選購家電用品，撇步可是相當多！
如果是選擇大型家電，一定先要先把家裡空間的尺寸先丈量好
小家電就一定要選擇平常就會用到的功能，不要買了在那邊積灰塵
像我就會拿著相關尺寸與所需功能到相關的家電賣場先去看實機，摸一摸，問一下賣場人員，然後將型號拍照下來
然後再到momo來做選購，為什麼要這樣呢？
根據經濟部標準檢驗局提醒，選家電有幾點要注意：
1.選購時檢視負責廠商名稱及地址、電器規格（如：電壓、消耗功率或電流）及型號等各項標示是否清楚；尤其是注意是否貼有『商品安全標章』。
2.檢視是否附有使用說明書，使用前詳細閱讀產品使用說明書，並確實依使用說明書內容使用電器，尤應注意產品使用說明書所列之警告、注意事項。
3.定期依使用說明書之清潔保養方法清洗，以免影響電器功能，清潔保養時，切記應確實依照使用說明及注意事項，先將電源插頭拔離插座，並防止水滲入電器內部，以避免危險。
4.電源線及插頭破損或鬆弛時，切勿使用，以免發生危險。
5.若有故障現象發生，應送至廠商指定之維修站維修，切勿自行更換零件或拆解修理。
其實我在很多的購物網站比較起來，momo買東西是目前最省的一個平台了!
更新商品及相關促銷的活動也是非常多~
不只家電用品，也可以在上面選購其他運動用品，3C用品都可以拿到很便宜的價格
尤其常常有促銷，如果你看中的型號家電有在上面就真的賺到了
【OriginalLife】長效可水洗 中央空調清淨網 16*600cm 加強型(濾網 空調 冷氣)是我這陣子選購的家電，用起來的評價真的不錯
實用性、外觀、價格也平價
在許多網站都有相關的介紹，可見評價真的很高！
而且實際來計算一下耗電率，也很省電，尤其遇到夏季電價時
省錢才是王道啊!
而且我也很常逛PTT，這款【OriginalLife】長效可水洗 中央空調清淨網 16*600cm 加強型(濾網 空調 冷氣)也真的受到不少人的推薦(我看得出什麼是業配文，不要說我笨)
所以我個人對【OriginalLife】長效可水洗 中央空調清淨網 16*600cm 加強型(濾網 空調 冷氣)的評比如下
實用性：★★★★★
價格：★★★★☆
推薦度：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
產地
- 台灣
保固期
- 7天保固期
商品規格
- 商品名稱: 中央空調DIY清淨網 加強型
商品尺寸: 16*600cm
產品特性：
．採綠能環控科技，濾除99%中的空氣汙染物質，降低TVOCs(總揮發性物質)
．制菌、防霉、抗動物毛屑、防黴、清淨PM2.5懸浮粒子
．專利立體錐形，有效通風
．除臭抗油煙，可重建清新好空氣
．耐用可水洗，重複使用方便又環保
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熱點新知搶先報
據說，戳 ☝ 藍色 字關注的姑娘，最後都變美了~ - Jiang’s • 大餅穿搭札記 - 10min閱讀 了解一下，我狂瘦30斤的減肥歷程！ 這篇推送，其實已經被催更許久了～大概在年前就有過留言要讓我寫來著。 但遲遲沒動鍵盤的原因？是因為我還蠻糾結的誒～ ... 01 「減肥「動因 實際上，姜女士從來不覺得「減肥」是一個必須被推崇的行為，也認為人的身材、身型都可以多元，關鍵的是自洽和讓自己舒適的自我選擇。 比如說，今年登上Chanel大秀的Jill Kortleve，我覺得她超美的啊～肚子上的小肉肉不過是大多數女生的正常，也是超可愛的。 ... 還有走了Fendi大秀的Paloma Elsesser也是，姜女士也覺得她超級有魅力，而且她「提倡人們將關注點放在身材上少一點，在精神世界上多一點」。 畢竟，只關注外表並不是很有趣，變的更聰明才是正道，我也超級認同的。 ... 我自己呢，叛逆唄～也為此悄默默的抗衡了好久！ 在周遭同事不停讓我減肥，後臺好多人說我胖、說丑的時候，我其實滿內心都是：「胖是原罪嗎？」，偏要「不聽、不聽，不聽別人念經」。還順手學會了偉大的腦動屏蔽+拉黑功能～ ... ▲去年5月前後，真的胖的眼睛都快沒了！我也承認拍照都在「很努力」的找角度，也毫不避諱的說，ps必須有，有在認真把自己修瘦，至少修和諧點吧。 而我真正的驅動力，是因為去年3月開始，身體真的崩了…… 我之前文里已經提及過了：先是3月的虹膜炎，有一天早上起來眼睛忽然睜不開了，靜躺了兩周；緊接著4月、5月，壓力胖到不吃飯只是喝水都會腫，沒有體力做任何事情；……總之，就是被迫要喊停停停，拯救自己了。 ... 於是，我開始做了些事兒來調理身體，也隨之順道達成了我現在的「減肥」成果。 ... ▲我是從8月份才敢開始上稱的，我最胖的時候完全逼近140，所以我掉的磅，絕對不止30斤！ 我現在大概的對鏡身材圖也po一組吧，還不是什麼理想的狀態。不過，我本來就沒有刻意的在追求身材的問題啦～追求的不過是健康、舒適的狀態。 ...... 02 找對原因，對癥下藥 說起來，胖瘦這件事兒在我這裡是一直反覆的：高考的18歲120斤——瘋狂運動後的大學畢業96斤——畢業後的四五年里104-110間波動——17年飆到120——18年減回110——去年直逼140——現在又基本回到110以內。 ...... ▲最胖和最瘦的狀態，感覺根本不是同一個人啊～ 其實，之所以反覆，每次的原因都不太一樣。整體原因是，先天的問題，近20年都在服食激素。我很清楚：因為這些小藥丸，我不可能很瘦的，醫生早就告誡過了。 不過，前兩年長胖，還是因為大學時期運動量超級大，工作了之後呢～又是長時間久坐+控制不了愛吃。尤其是作為腦力勞動的編輯工作，高耗一整天，半夜一頓海吃+愛吃果鋪零食，我不胖～才有鬼嘞！ ............ ▲這女人的老手機里，真是塞滿了各種高熱量！ 然而，這次飆到140，如果還說是因為吃和懶？就真的太冤枉了！18年過來，我的飯量真不算大，更何況經常因為工作，一整天沒得吃也是有的。 而且噢，這一次的癥狀： 身體的體現是忽胖忽癟的充氣模式； 身體上的浮腫程度哦，基本一按就是一個坑； 睡覺不容易醒，每次起床都很疲憊； 整個身體都是粘膩的感覺； 另外，好多人說我不運動，實際上是體力根本支撐不了，跑個1km，可能就沒有腦力寫文了； …… 真的真的，不只是胖了那麼簡單！ ...... ▲浮腫程度哦！前後兩天，真的就會是這樣的差別！！這個人，此時根本談不上包袱這事兒…… 做了一些功課之後，我很確定我當時的狀況是濕氣重+壓力胖導致的。而為了解決這系列問題，你一定不會想到，本姜女士真的做了好多好多事兒哦～ 03 掉磅先去濕 前半段的掉磅史，根本就是我慢慢摸索的祛濕氣的過程！百病易去，一濕難除，這個過程花了好長一段時間啊…… 1 基礎去濕氣 「十女九濕」，幾乎大多數的女生都會遇到這問題，所以，有些方法誰都知道：我也是從日常的喝紅豆薏仁水、荷葉飲，還有早前推薦過的「老北京足貼」，這類方法入手的。 ...... ▲紅豆薏仁，勤快的可以自己配比煮成粥。我比較懶，直接買的修正，炒過的薏仁茶包泡水喝。 足貼呢，是網圖，但是早上起來的確就是會粘粘的。用一段時間，腳底有變干，我覺得算性價比很高了。 2 中藥+熱石診療 不過上面的方法，更適合日常調理，因為見效慢，更多的是要堅持。但我癥狀已經很嚴重了，更何況濕氣分類很複雜，常見的就有濕熱和痰濕，而我自己並不能準確的診斷～ 所以，找老中醫，才是最正確的選擇。 面診後，確定了我痰濕很嚴重，於是我得到了：一天一副中藥，當水喝的處方！反正，自此，我開啟了每天拎著1500ML的中藥四處跑的日子。 ...... 巨壺蠻好用的，不會漏，我的年前拍攝掉了，也才剛買了新的。 淘代碼： ₤k4ci17VPFgT₤ ▲翻了手機，我當時竟然沒拍過成袋拎回家的中藥，也竟然沒記錄下來，每天跟著我的「巨壺」！你們只能自行腦補了咯～ 中藥大概喝了3個月左右，其實最明顯的變化是，我整個人體力和精力狀態好了很多。如果，你跟我一樣嚴重，我要強調，找醫生確診是很重要的事兒～ 而在這中間，我還嘗試了蠻多「養生」的方法。比如說，我做過： 熱石SPA——通過加熱後的水杉玄武石，把熱力物理傳輸到體內。這個方法真的能有效讓身體在一定時段內保持暖，對姨媽痛也是我們親測有效的。 艾灸——縱使研究過論文，到現在我也還沒真搞明白艾灸的原理。不過，用熱力達到溫通經絡的效果是做過的人都應該能感受到的。 ...... ▲熱石，我是在上海的Green massage，不過要挑技師；艾條，根本就是我養生老媽的常備物品。 這兩種方法呢，對技師和手法的要求都蠻高的，所以，如果你們也有需求，還是找長輩們推薦些周圍靠譜的技師吧～ 3 治療大招—深源熱 以上的方法呢，其實都是見效比較慢的養生手法了！到了我這個程度的狀況——手輕輕一碰都是一個凹坑的浮腫，真正立竿見影為我解決問題的是悅怡帶我去做的，我心目中的醫美之光——【深源熱】！ ... 去年11月，我其實就在微博上推薦過了。深源熱的功能，是通過射頻提高身體基礎體溫，而且不止是作用到表面，是由內到外的，從而提高細胞間的交換和代謝。 跟你們說說，我一個周期下來的戰果： 1 最開始做的全身深源熱，所以兩三次下來，我最明顯的效果是，腿上蹲個馬桶就是一個深坑的情況不見了！！！這個真的有震驚到我~感覺整個腿也是瘦了一整圈。 ... 2 最驚人的效果是，三次面部之後，面部浮腫的雙下巴沒了，臉有下顎線了。我曾經有一段時間浮腫長胖到自閉，根本不敢看照片。 3 耳朵下面的淋巴結節不見了！認真的！我的右耳朵下面一直有個結節，每次摸到都咯噔咯噔的，三次帶脖子的面部之後，真的不見了！ ... 4 而實際上，還有看不見的改善就是基礎代謝。我早前的基礎代謝非常差，從來不達標，但是不經意間，基代竟然高出了標準值不少。 ... 而做深源熱的過程呢，其實就是安靜的躺著，操作醫師會針對性的調整功率，配合凝膠進行推動。 ... 我每次做的過程其實會大量排汗和排毒，毛巾和紙巾上都會有些深色液體，而且哦~我的和悅怡的排出來的顏色是完全不一樣的。 ... 另外呢，我覺得深源熱還能顯現出身體的問題預警。比如我頸椎不好，推動到問題點的時候就會覺得發燙特別嚴重。所以，每次有這種現象，我都會記下部位來。 ... 深源熱主要的功能呢，還有祛宮寒、消除姨媽痛等女性生殖系統健康問題，消除疼痛，加快新陳代謝、促進淋巴循環。 但是醫美嗎，本來就是快速直接的治療效果。而且這種項目，機器很貴，捨得投入的能做的地方很少，自然不可能便宜的。具體想諮詢還是找我姐麼悅怡（公號：yueyi_jiejie）吧～ BTW，整理著的過程，最近狀態有些不穩定的我，竟然又想去做深源熱了！ 4 改善環境-搬家！ 其實，除了以上這些，為了解決濕氣的問題，我還搬離了自己剛軟裝好的，曾經夢想了好久的老洋房！ 雖然那個有竹子的房子，被朋友們贊環境、贊小資……各種被喜歡。但是，因為房子太老，光照到的地方不夠多，時長也不夠。所以，我又折騰的搬到了現在的這個家。 ...... ▲左圖，之前那個老洋房真的還蠻陰暗的。現在的臥室朝南，所以光照很不錯了～ 實話是，老洋房除非做過大改造，實住性真的絕對沒有平層好！再加上上海本來梅雨季節更多，潮濕的更嚴重了～ 而搬完家，我還買了抽濕機！你們一定不會相信，雨天的時候，開一整天，真的可能就攢滿了小半箱水。 ......... ▲我這臺抽濕機也還蠻推薦的，顏值高、輕鬆移動，還可以除菌，功能很贊了。剛去看，現在竟然在做活動！ 淘代碼：₤gG0R174CPWZ₤ 總的說來，努力為「祛濕氣」做掉的抗爭，才是我掉磅的開始～找準原因真的很重要！ 04 掉磅之路，其實是要放輕鬆 不過，以上應該算是針對而治，那麼為自己構建一個好的能夠持續下去的「少吃多動」的生活習慣，才是能夠緩慢的健康減重下來的，更重要的事兒！ 實際上，這兩方面我算是同步開展的。去年很長一段時間的減少推送，就是在讓自己慢下來，儘量不給自己太大的壓力，調整狀態。 5 調整飲食，保持排便通暢 我首先調整的是「吃」！繁忙工作狀態下的我，實際上過的挺糙的。早飯經常湊合，甚至忘記；白天打著雞血的，飽一頓飢一頓，以各種外賣為主。所以，我花了蠻多精力在調整吃上的！ 早餐我有在很認真的吃好！每天早上儘量蒸粗糧、白水雞蛋、一杯水果果汁或一大盤水果。 ...... ▲竟然從來沒想要好好記錄過，好不容易找到兩張隨手拍。 日常的餐食呢，雖然我沒有刻意的在執行生銅，但是的確在認真的儘量減少碳水。牛排、三文魚，的確是我蠻日常的主食的（感謝上海發達的外賣業）。 另外，早餐和午餐一定都吃好，但每一餐絕對不吃撐，保持一點點飢餓狀態，習慣了之後真的不會覺得餓。 ...... 還有一點我覺得特別特別重要的是，要保持排便通暢💩，便秘真的也是皮膚狀態不好和喝水都會胖的易胖體質的誘因了。 我雖然～一般每天都會刻意的吃水果、粗糧和蔬菜的。 ...... 但是！我一個追求舒適隨性的人，真的不會每天算計各種卡路里以及逼迫自己一定要吃某些食物的。因為，太嚴苛，根本不可能堅持啊！ 更何況，我喜歡吃辣，有時候會階段性川菜/湘菜外賣連軸轉，外賣日常真的蠻難達到膳食纖維攝入量的！所以，我會輔助的喝纖維粉。 ...... ▲不要被我上面的大多數時候的健康飲食給蒙蔽了！小龍蝦、燒烤、擼串……也是我的另一部分日常。 纖維粉我吃過不止一個牌子了哈，十幾年前，我大學嚷著要減肥的時候，我媽這個保健品黨就讓我吃過。 不過原理都差不多，主要成分都是洋車前子，所以，我覺得喝性價比最高的美達施就行，他家100多年的老牌子了，一直口碑和安全都不錯。 而纖維粉的原理其實很簡單，就是主要成分，洋車前子本來自己的功能！ ...... 不過說實話，纖維粉的作用原理就是遇水變纖維團嗎，所以口感是粘粘的，要說有多美味，我不覺得，但是也的確不難喝。 美達施呢，是橙子味兒，味道有點像小時候喝的果珍。我一般就是1勺半加我飲水機大杯的量，不過我更喜歡加冰牛奶，感覺像奶昔，口感會好了不止一點點，甚至因為0脂肪、0糖，完全可以當嘴饞的下午茶。 ...... 纖維粉最好用涼水/溫水，攪拌後，就立刻喝哈，然後大量飲水。 不過呢，也不要妖魔化，它主要功能就是能很好的緩解便秘，而且不是瀉藥成份，是無害無依賴的那種。至於減肥，我看介紹有說「纖維能包裹體內多餘的油脂和糖分，促進腸道蠕動把這些垃圾排出去」。 但我覺得，因為纖維會遇水膨脹（所以要多喝水），能增加飽腹感，所以能幫助海吃黨，控制食慾，這個點就很用了～ ...... ▲我買的大瓶裝，673g分量很大，一瓶就能喝個兩三個月了，一天不到1塊吧～另外，如果要方便攜帶買輕便裝哈。 剛看了，現在有活動，現在買蠻劃算的！ 10元優惠券淘代碼：$BTt31S5kJOg$ 除了以上，其實18年開始，我就有在儘量的戒糖，當然不是談攏色變的戒哈。只是，幾乎不再吃零食以及糖製品。以及做選擇的時候，會更注重看成分，比如麵包，就會以全麥為主（除了我逃不了的坎——可頌）。 另外，日常我喜歡喝蘋果醋、喝龍井、花茶……，也會泡黃芪水喝（能很好的補充精力、提氣）。都是為了，逼迫自己每天多喝水～ 總的說來，我有在往健康上調整我的飲食結構哦，不過呢～我也很清晰的知道自己不可能做一個100%自製者。所以，只是在大方向上做控制，放心，該享受的絕對不會落下。 6 選擇自己喜歡的運動方式 其實無論寫多少次減肥文，「管住嘴，邁開腿」，都永遠是金科玉律！我已經無需再來強調運動的重要性了吧？而我之所以能掉磅，必然，也是因為有在認真運動了的！ 一定有人還記得，我在以前的文里說過，隨性的靈魂真的很怕需要超強自製的健身。所以艱難的開始，往往都會因為某個原因就匆匆結束～所以，一定要找到適合自己的運動方式。 而我這一波運動的開始，起源於陪閨蜜去了一間舞蹈工作室。無意間闖入一節據說最難的現代舞中級課，我……竟然完全跟不下來，瞬間點了我的鬥志。 ...... 反正，或許因為沒有直接的抱著減肥的目的，而是終於又投身到了一份久違的熱愛中，我反而大卡變得很勤快，只要在上海的每個周，幾乎都能維持2-3次的打卡，每次2hour的高強度舞蹈。 ......... 而且哦，這中間，我還受過好多次傷。我竟也沒有想要退縮過，還反而越跳越嗨。 ...... 所以，要讓運動成為常態，必須要找一種讓你打內心喜歡的，才能堅持下來。也正因為如此，我整個疫情期間，也能靠著幾隻舞蹈視頻以及switch的19、20版Just dance，保持著掉磅的節奏。 ...... ▲Switch還可以兩個人PK，邊玩邊運動的方式，其實還蠻好的。 總的說來，我這次的運動計劃，根本稱不上計劃，沒有做詳盡的卡路里計算，也沒有做任何的規劃。用來做記錄的不過是一塊日常戴在手上的apple watch罷了～ 但也正因為，只是重拾且培養愛好，反而讓運動堅持了下來。所以，運動必須成為日常，那麼找到能讓你堅持的那一項以及動因，或許就是你最先要做的事兒。 7 擁有自己的小宇宙 不過說完了以上的種種，我覺得人還是靠內心驅動的動物，姜女士覺得每次自己狀態最好的時候，都是心情開心的狀態下。心情好，才能讓你如願的做各種變好變美的事情～ 所以，最後一條，看似無關緊要，卻又是最重要的事兒～我很難說，具體要怎麼做！但擁有財務的自由、選擇的自由，保持好的心態，享受屬於自己的小宇宙，才是讓一切事情能夠順利進展的先決條件。 另外，雖然達到了減肥的目的，但還有一點值得強調的是，這一次我並沒有急迫的想要達成「減肥」的目標，而是在努力的構建某種健康的生活狀態，或許是這個原因，才讓我終於達成了減肥的目的。 到了這兒，我的減肥文其實已經寫完了，你要說它根本不是減肥文，那麼也不是！因為這不過是另一個發現自我的過程。 但總的說來，我不覺得「減肥」一定需要成為你的目標，但擁有一份適合自己的健康生活的方式，一定是！ 所以，咱們今兒個就到這兒啦！文末也依然有開獎&福利送上 老規矩在本文評論里說說你看完後關於減肥的心得或者體會我會抽1位幸運姑娘 送出最火的manu atelier圓筒包留言區活躍的餅粉可增加中獎幾率哦~ ... 點擊文章右下角【在看】並截圖至後臺抽1位幸運姑娘 送出mashairi項鍊 ... 開獎啦！！ 43歲的陳數，為何氣質碾壓佟麗婭？|| 穿衣榜樣 AJOY SAHU靴子 ... 綠色拖鞋 ... 恭喜上面的的姑娘啦！ 恭請在3月26日之前在本文下方留言哦~留下你的姓名、聯繫方式、地址 憑「女二號」出圈，她有的只是好演技好狀態嗎？ ...
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